Tai Chi Chuang
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen en vereist geen speciale kleding.
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen en vereist geen speciale kleding. Gewoon losse kleding waarin U zich goed voelt. De schoenen zijn bij voorkeur flexibel ; sportschoen of slippers.
Tai Chi wordt al staande uitgevoerd. In de praktijk wordt de cursus uitgevoerd in 3 fases :
voorbereidende oefeningen om de kwaliteiten op te wekken die nodig zijn om van deze relax technieken te genieten.
werktechnieken: verschillende vormen (reeksen van bewegingen) eenvoudige, complexe, moderne en traditionele…
Terugkeer naar de rust.
De zintuigen
Tijdens deze Tai Chi Chuan workshop zullen we op zoek gaan naar onbeperkte gebaren en houdingen die van essentieel belang zijn en ze verrijken met energie, ervaringen, gevoelens, beelden en intentionaliteit.
De beweging
De vormen van “Tai Chi” zijn slechts een manier om enkele bijzondere plekken van het lichaam te herontdekken. We beginnen door te werken met de zintuigen (de lichaamsstructuur, houding, beweging): Dit is de fase van de biomechanica.
Dan hechten we aandacht aan de innerlijke dynamiek: de ademhaling, energie, subtiliteit. Eens men geconcentreerd en met geloof te werk gaan, komen de bewegingen vanzelf.
Hoe meer uw beweging innerlijk is, hoe intenser deze zal worden.
U zal snel uw creatieve mogelijkheden en uw potentieel ontdekken. Tai Chi Chuan is gecreëerd in China rond de twaalfde eeuw. Het is een mengeling van taoïstische kennis (een traditie die 4000 jaar oud is) en vechtkunst van de Wu Dang en Shaolin tempel.
Tai Chi Chuan is geheim gehouden tot 1910 door twee families : de Chen en Yang. Vanaf die datum heeft een van de grootste meesters van deze kunst Yang Chen Fu (1883 – 1936) besloten om de technieken vrij te geven en bij te dragen aan de gezondheid en het welzijn van het Chinese volk in deze periode van politieke en sociale crisis. De Tai Chi Chuan praktijk is in sneltempo verspreid over het hele land en daarna dok over de hele wereld dankzij de vele leerlingen.
Atelier van ongeveer anderhalf uur.
Te voorzien in de vroege ochtend voor het ontbijt.