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Teambuilding - "Taï-chi-chuan"

Dieser Workshop ist für jeden zugänglich und verlangt keine spezielle Kleidung. Wir empfehlen gewöhnliche, lockere Kleidung, in der man sich wohl fühlt. Die Schuhe sollten am besten flexibel und bequem sein: Sportschuhe oder Slippers. Thai Chi wird im Stehen ausgeübt. Im Allgemeinen sind die Kurse in 3 Phasen eingeteilt:

1. Vorbereitende Übungen, die den Teilnehmer erlauben, sich richtig zu entspannen.
2. Verschiedene Bewegungstechniken; einfach, komplex, modern, traditionell,…
3. Die Rückkehr zur Ruhe

Der Sinn

Während unseres Thai Chi Workshops versuchen wir all unsere Energie, Erfahrungen und in spezielle Gesten und Haltungen zu legen, so dass sie zu unserem Wohlbefinden beitragen.

Die Bewegung

Die Praktiken des Thai Chi sind nichts weiter als ein Weg verschiedene Körperstellen neu zu entdecken. In der biochemischen Phase arbeiten wir am Köper selbst (Bewegungen, Gesten, Haltungen), bevor es dann mit der inneren Energie weitergeht (Atem, Energie). Wenn man sich konzentriert und daran glaubt, kommt die Wirkung des Thai Chi von ganz alleine.
Desto leidenschaftlicher man mitmacht, desto intensiver ist die Wirkung; man entdeckt sein kreatives Potential und seine Möglichkeiten.

Thai Chi kommt aus China und besteht dort seit dem 12. Jahrhundert. Es ist eine Mischung aus taoistischen Kenntnissen (eine Tradition, die 4000 Jahre alt ist) und den Martial Arts der Wu Dang und Shaloin Tempel. Thai Chi Chuan wurde bis 1910 durch 2 Familien geheim gehalten: Chen und Yang. Von diesem Datum an, hat einer der größten Thai Chi Meister, Fu (1883 – 1936), sich entschieden, diese Kunst der Öffentlichkeit zugänglich zu machen und dadurch am Wohlbefinden der chinesischen Bevölkerung teilzuhaben, während dieser Zeit der politischen und gesellschaftlichen Krise. Schon bald verbreitete sich die Thai Chi Technik durch das ganze Land, und kurz darauf in der ganzen Welt.

Dieser Workshop dauert ungefähr 1,5 Stunden und sollte früh am Morgen, vor dem Frühstück, gemacht werden.

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